k sport

dzięki };-) Hubert, już nie marudzę:-) 5.04.2012 dzień niski 120/80/125 WARZYWA kapusta pekińska 300g, rzodkiewka, pomidor, cebula NAPOJE woda 2l kawax3 rumianekx2 SUPLE tran,capivit,multivitamin,enzymy,k,mg SPORT SIłka 1.Przysiad - max 6x20kg 4x30kg 2x40kg 2x50kg 1x60kg 1x65kg 1x70kg 1x75kg 1x80kg 1x85kg 0x90kg 0x87,5kg 2.Wyciskanie skos [...]

[...] się, żeby nie musieć tego świństwa zażywać, a wy co? Hydrokortyzon, encorton, metypred a może następnym korkiem będzie odrobina chemioterapii? Gdzie wasze granice, gdzie sport? Dla mnie osoby chorującej na zanik kłębuszków nerkowych nie mieści się to w głowie. Dałabym wszystko, żeby nie faszerować się tymi świństwami na wy lekką ręką [...]

[...] Mariusz w ogole oficjalnie (i nawet wsrod kolegow) sie nie wypowiedzial. Fakt 2 - Bo tak naprawde Mariusz chetnie by wystartowal w K-1 ale pieniazki by musialy byc znacznie wyzsze niz w SM (na tym poziomie sport to juz tylko bussiness). Wiec nie ma nad czym sie zastanawiac. Jesli Mariusz wynegocjuje odpowiednia stawke to napewno bedzie walczyl.

jezeli zbierasz materiały do pracy to polecam 1. wychowanie fizyczne i sport, 51 (1), 47 - 54, 2007 - miedzynarodowy kwestionariusz aktywności fizycznej IPAQ - wersja polska 2. wychowanie fizyczne i sport, 49 (2), 61 - 73, 2005 - przegląd międzynarodowych kwestionariuszy stosowanych w badaniu aktywności fizycznej 3. jeżeli chodzi o autorów takich [...]

24.IV PABIANICE k. Łodzi FIT - SPORT ul. Warszawska 28 Godziny: od 14:00 Telefon: 042 227 19 56 tu się pewnie wybiorę Pzdr/

[...] Może i właśnie o to... Aby uzyskać jak największą masę mięśniową przy zachowniu jakiś tam proporcji. Jednak to już sie robi chore... Zobaczymy za kilka lat się potoczy ten ''sport'', jednak życie nie jest warte aby zmarnować zycie^^ - K.J. , jednak każdy robi to co chce, pozdro, (nie ma sensu dalej o ty gadać bo każdy am argumenty, które w jakis [...]

Esther, to ja teraz się wstydzę tam isć, skoro taką reklamę mi zasadziłaś%-) Co do terminu to ja mogę w weekendy o poranku, albo już po sesji. 9.01.2012 WARZYWA kapusta pekińska 400g por 100g marchew 100g papryka, cebula, pietrucha - trochę NAPOJE woda 1,5l herbata zielonax2 herbata ziółkowa x2 pokrzywax1 rumianekx1 SUPLE tran, Mg,K,Ca, [...]

SPAŁAM!!!!8-)8-)8-) o mało się rano nie popłakałam ze szczęścia}:-( 12.01.2012 dzień wysoki 140/80/150 WARZYWA kalafior 400g kapusta pekińska 100g cebulka,pomidor,por,czosnek NAPOJE woda 2l zielona x1 pokrzywax1 ziółkax2 rumianekx1 kawax2 SUPLE tran,enzymy,Mg,K,belissa,multivitamin SPORT pohasałam w pokoju 20min aero pompka challenge 23 burpee [...]

Wróciłam z siłki - czas dać wypis:-D 18.01.2012 dzień niski 140/80/125 WARZYWA kalafior 400g kapusta biała 100g kapusta kiszona 100g marchew, cebula NAPOJE woda 2l pokrzywax3 rumianekx1 zielonax2 kawax3 SUPLE omega3,belissa,enzymy,multivitamin,mg,k SPORT I.Trening siłowy 1.WL 6x20k 6x40kg 4x50kg 4x50kg 4x50kg 4x50kg 4x50kg 2.Rozpiętki na maszynie [...]

Dzięki Viki};-), orzechy to również moja zmora:-P Co to jest za straaaszny dzień - nie spałam całą noc i głupia w takim stanie poszłam na trening. Miałam do wyboru iść/nie iść i wybrałam to pierwsze. Głupiam;/}:-((( Tak mi bylo słabo podczas ćwiczeń, myślałam że ducha wyzionę - zwłaszcza że 15 jednak dają popalić... no nic - będe wiedziała na [...]

Magda, nie jest tak źle dwa razy do roku mniej więcej miesiąc wycięty z życiorysu, a reszte roku luz umiarkowany, więc da się przeżyć:-) 22.02.2012 dzień niski 140/80/125 WARZYWA nie zabijajcie, ale brak warzyw dzisiaj, chyba że pieczarki można liczyć jako warzywa... tak wyszło, jutro zjem w ramach zadośćuczynienia dwa razy więcej NAPOJE woda 3l [...]

08.03.2012r dzień niski 140/80/125 WARZYWA kalafior 1kg SUPLE enzymy,tran,multivitamin,k,mg NAPOJE woda 1,5l kawax2 SPORT była dziś siłka, aczkolwiek spóźniłam się na autobus i miałam niewiele czasu na trening, więc zrobiłam coś takiego: 1.MC 4x50kg 4x55kg 4x60kg 4x65kg 4x70kg 3x75kg 2.Opuszczanie 5razy 3.HIIT 5 interwałów 30/30 INNE zgubiłam dziś [...]

No mam teraz więcej zajęć i lekko nie wyrabiam, jeszcze jakoś z miesiąc tak bedzie. Teraz miałam przerwę od forum tygodniową, bo byłam poza Krakowem, ale już wracam:-) jezu, ale dobry obiad własnie jem MNIAMI kuraka pokrojonego w kostke,podsmazonego na patelni ze szpinakiem, czosnkiem, fetą i grochem -> palce lizać/-)_ 10.03.2012 dzień niski [...]

tyle, że piłka nożna to sport drużynowy a MMA to sport indywidualny i ja nie mówię, że każdy z KSW ma iść do UFC %-) bo po pierwsze większość nawet kontraktu 5k$/5k$ by tam nie dostała, bo są za słabi i nie mieli by miejsca w rozpisce. Mówię natomiast o najlepszych zawodnikach z KSW jakimi są bez wątpienia Mamed, Michał i Janek (m.in.). Dla nich [...]

[...] każda kobieta chciałam być szczupła, i do takich należałam. Nie miałam dobrze zbilansowanej diety, podjadałam słodycze, więc nie było mowy o żadnej masie bo "źle jadłam". A sport w moim życiu był od dziecka, nie wzięłam się za siebie "ot tak" dwa lata temu, w sumie to próbowałam wielu dyscyplin, ale nic nie zatrzymało mnie na stałe. Cieszę się, [...]

[...] żeby zdrowie dopisało. Kiedy jestem przemęczona lub mam osłabiony organizm, łatwo łapią mnie choróbska więc odpukać, żeby się tak nie zdarzyło :-| A jeśli chodzi o sport to różnie to bywało... od dziecka jeździłam na różne zawody biegi, lekkoatletyka - jakieś skoki w dal nawet się przewinęły... potem jakieś tańce, aerobiki... nie tak [...]

Braki i wady jak każdy....ale są też zalety i baza (somatyka) no i bardzo dobra scena. Głowa do góry i reset potrzebny. Ten sport jest wymagający ale to już wiesz. Weź rozbieg. Chociaż scena dobra hehe |-) Dzięki Sylwia };-)

[...] spraw z MaTEO. Mailingi raz w miesiącu do 3 dni od przesłania ich do Ciebie. Reklama na SFD w działach SW z prawej pionowe duże, reklama rotacyjnie z sfd i kult i sklepem na sport.pl i gazeta.pl To zostało mi zaoferowane, czekam także na listę poprawek dotyczących portalu fight24.pl którą już przesłałem dalej. Zmiany w dziale Scena MMA i K-1: [...]

[...] uzupełniane, gdyż ich straty w trakcie intensywnych sesji wysiłkowych są ogromne, a to znacznie upośledza jakość wszystkich przemian biochemicznych zachodzących w ciele sportowca. Nie można na to pozwolić! Dostarczanie wyselekcjonowanych w Profi Mass witamin gwarantuje intensyfikację efektu anabolicznego wynikającego z obecności w krwiobiegu [...]

[...] Jakoś nikt nie protestuje, gdy np. bokserzy po walce mają zmasakrowane mordy, wiszące powieki(bo mają porozcinane łuki), są zalani krwią - to jest OK? No tak, boks to piękny sport("szermierka na pięści"). Ryj boksera wyglądający jakby go ktoś tłuczkiem do mięsa obił, to "tylko kontuzja" i według mediów jest OK. To samo, gdy [...]